shinobu sato

2005年にヨガに出会う。
全米ヨガアライアンス認定講師E-RYT200(1000時間講師)
全米ヨガアライアンス認定 byron yoga center anna Davis マタニティヨガ産後ヨガ修了
JABCベビーヨガインストラクター
メディカルアロマテラピーアドバイザー
クシマクロビオティックアカデミーBasic
ローフードアドバイザー

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12月のスィーツ教室日程

もう12月ですね〜ついこの前までかぼちゃかぼちゃ!お芋の〜〜!と思っていたらほうれん草スィーツを考えなければ!の季節です12月はクリスマス目前ミニホールケーキもやりますよ♪教室では米粉と小麦粉の性質の違いベジスィーツのコツロースィーツ がなぜ良いかでんぷん質の甘みーお芋、麹そんなお話を交えています来年からは中級クラスも増えてきますので、お楽しみください♪ベジスィーツクラスは見て可愛い、食べて美味しいだけではなくその栄養素にも注目していますうたか自然農園さんのさつまいもビタミンC、疲労回復、風邪予防、弛緩剤のような成分があることから便秘解消にいいといいますね紫芋はポリフェノールとアントシアニン安納芋は抗酸化作用があります♪マフィンにはバナナとカカオパウダーも入りますバナナは高タンパクで低カロリーカリウムが体内の余計な水分を流しますカカオは抗酸化作用が強く、ミネラルも豊富酒粕&麹スィーツにも使いますがココナッツオイルもメープルシロップも抗酸化作用があるんです枯れない肌組織を作るには欠かせませんねスマホはお肌も荒らしますから。そんなスィーツ達をお届けです⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘《12月のスィーツ教室》○12/10盛岡米粉グルテンフリースィーツ基本の教室10:00〜12:00 ¥3500(残席3)・米粉のお芋チョコマフィン・酒粕と麹甘酒ロートリュフ試食*お芋はうたか自然農園さんの旬のあま〜いお芋を使います♪ ○12/21盛岡米粉グルテンフリースィーツ中級クリスマス目前!※米粉クラス2度目の方のみ10:00〜13:00 ¥4000・苺のデコレーションホールケーキ12cm・酒粕と麹甘酒ロートリュフ試食ご予約は以下のお問い合わせフォームよりお願い致しますブランシェ キッチンhttp://atelier-blanche-kitchen.com/contact

明日です!!第2回スィーツ注文販売〆切

11月のお菓子販売は11月11日〜紫波町オガール1Fふれあい市。予約注文の〆切は明日、10月31日となりました(内容に変更がありましたのでご確認くださいませ)無農薬かぼちゃのベジマフィン ¥300〜岩手県紫波町産の無農薬かぼちゃを使用しております(国産小麦、豆乳、メープルシロップ、菜種油、ピカンナッツ、甜菜糖、自然塩)秘密のスパイスキャロットケーキ ¥380〜岩手県紫波町産の無農薬人参を使用し、スパイスを利かせて、しっとりどっしり、大人っぽく仕上げています。(南部小麦、全粒粉、豆乳、菜種油、メープルシロップ、甜菜糖、アーモンド、胡桃、オレンジ、プルーン、シナモン、ナツメグ、自然塩)モカチョコ&安納芋のベジマフィン¥300〜岩手県産の南部小麦使用。コーヒーとヴィーガンチョコレートに雫石産安納芋を加えた、ラム香る贅沢マフィン(南部小麦、雫石産安納芋、アーモンド、コーヒー、ココア、ココナッツミルク、菜種油、ヘーゼルナッツ、ラム酒)ヴィーガン小豆ブラウニー ¥280〜グルテンフリー・フルーツの微かな酸味、コーヒーと良く合います。隠し味はお味噌!(岩手県産米粉、ココアパウダー、デーツ、プルーン、豆乳、菜種油、小豆、麹、メープルシロップ、味噌、自然塩)ヴィーガンチャイナッツ秋マフィン ¥300〜岩手県産の南部小麦使用。栗と4つのスパイスとアールグレイにバナナのしっとり感。(南部小麦、豆乳、菜種油、甜菜糖、バナナ、栗、胡桃、紅茶、シナモン、カルダモン、ナツメグ、自然塩、ペカンナッツ )ベリー&ベリーマフィン¥280(ナッツ不使用)〜岩手県産の南部小麦とバナナの生地に、苺とラズベリーを混ぜ込みました。ナッツ類は使っておりません(紫波産南部小麦、全粒粉、豆乳、菜種油、甜菜糖、バナナ、苺、紫波産ラズベリー)無花果と紅茶のベジスコーン¥250〜紫波産の南部小麦に無花果と紅茶の王道。(紫波産南部小麦、全粒粉、アーモンド、豆乳、菜種油、きび砂糖、いちじく、紅茶、自然塩)米粉ココナッツサブレ(大2枚) ¥280〜岩手県産の米粉を使用。岩手県雫石産の安納芋を使用。(うるち粉、アーモンド、ココナッツ、ココナッツオイル、甜菜糖、豆乳、自然塩)《直接販売限定》岩手県産りんごのベジタルト 1p330円岩手県産安納芋のベジタルト 1p380円ご希望の方は、10月31日までにお名前、ご住所、お電話番号、注文商品名受け取り方法(直接またはゆうパック)を明記の上下記のお問い合わせフォームまたはメールアドレスへメッセージ下さい発送は、お振込み確認後11月9日より順次発送致します直接受け取りは、イベントでの受け取りか自宅へお越し頂きます。配達はご相談くださいませ。注文先atelierblanche.iwate@gmail.comまたはhttp://atelier-blanche-kitchen.com/contact